Como ter um bronzeado perfeito - todos os truques

Quem não quer uma pele bronzeada naturalmente para desfilar na praia? Esse é o desejo de muitas mulheres, já que uma pele morena é sinônimo de beleza no verão, mas todas nós sabemos que isso não é uma tarefa fácil, já que se feita de uma forma errada pode danificar sua pele. Mas o que poucas pessoas sabem é que existem alguns truques para um bronzeado natural, duradouro e o melhor: sem prejudicar sua pele. Quer descobrir? Vem comigo!

Como que a pele bronzeia?

Antes de começarmos, devemos saber como o processo de bronzeamento acontece, para que possamos entender e fazer de forma correta. Quando os raios UV atingem a pele, nossa melanina escurece para proteger nosso DNA. O bronzeado nada mais é do que uma resposta de defesa das nossas células, e no verão, esses raios são mais fortes, deixando assim a melanina mais escura. 

ATENÇÃO: Lembre-se sempre de cuidar da sua pele, hidratando-a com cremes próprios e tomando muita água ;D

Coma os alimentos certos 

Pode parecer loucura, mas comer alguns alimentos podem te ajudar a deixar a pele com um bronzeado mais natural e muito mais rápido. Isso porque algumas comidas tem beta-carotenos, que são nutrientes com pigmentos e em excesso são armazenados nas células de gordura abaixo da sua pele, deixando ela mais escura. Os beta-carotenos estão presentes nos alimentos com coloração vermelha ou laranja, como a abóbora, cenoura, batata doce, laranja, pimentão e tomate. Além disso, esse nutriente também ajuda a prevenir rugas. Benefício em dobro!

Esfolie sua pele

Não adianta nada bronzear uma pele que já está morta e vai sair logo, não é mesmo? Afinal, queremos que esse bronzeado dure muito tempo, por isso recomenda-se a esfoliação. Com ela além de ter um bronzeado mais duradouro também vai ficar mais uniforme e brilhoso. Você pode comprar esfoliante de sua preferência ou fazer um caseiro, que é tão bom quanto. Mas cuidado: nunca esfolie a pele pouco tempo antes ou logo depois de pegar sol, pois ela fica muito sensível. O recomendado é de 2 dias antes ou depois do seu banho de sol. A frequência de esfoliação varia muito de pele pra pele, por isso converse com seu dermatologista, tá bom?

Uma receita caseira bem simples para esfoliante é misturar açúcar com mel e passar na pele em movimentos circulares. Além de esfoliar, o mel hidrata muito e pele.

Hidratação é tudo!

O bronzeamento resseca a pele, fazendo ela descascar, então é de extrema importância que você a hidrate com cremes para a pele e loções pós-sol. Algumas blogueiras usam o truque de passar azeite de oliva extra-virgem para uma maior fixação da cor e também para proteger, já que tem muita vitamina E. E nunca se esqueça de beber muita água, ein.

Qualidade é melhor que quantidade

Eu sei que a vontade de ter uma pele bronzeada é grande e mal podemos ver a hora de termos também, mas isso não vai acontecer da noite pro dia. Passar o dia em baixo do sol não vei te deixar com uma pele bonita, além de ser muito perigoso para sua saúde. Passar de 15 à 20 minutos por dia já é suficiente para que sua pele fique bronzeada naturalmente e com segurança. Além disso, lembre-se de tomar sol apenas nos horários em que os raios solares são mais fracos, mais ou menos entre 8-11h da manhã e depois das 16h da tarde, e assim que sentir uma sensação de calor e/ou ardor na pele, vá para a sombra.

Use creme bronzeadores

Isso varia muito de pessoa pra pessoa - comigo por exemplo, é perda de tempo, mas caso seu tipo de pele seja diferente do meu, pode funcionar. Você tem que testar e ver qual se adéqua mais. Os cremes bronzeadores potencializam o processo e o aceleram também. Existem várias opções para compra e também aqueles caseiros, que vou ensinar como fazer:

Cenoura, azeite de oliva e mel: Misture 3 cenouras com 3 colheres (sopa) de azeite de oliva e 1 colher (sopa) de mel. Bata no liquidificador até formar uma pasta homogênea. Passe na pele antes de tomar sol.

O azeite e o mel hidratam e a cenoura dá uma tonalidade dourada a sua pele.

Preparada para um bronzeado duradouro e uniforme nesse verão? Gostou das dicas? Já tinha ideia de como fazer um bronzeado perfeito? Como você costuma se bronzear? Compartilha suas dicas também!

Até a próxima!

Um beijo e um queijo.

Isa Nonemacher